“Running”

Rennen in de buitenlucht kan heel gezond zijn als je diverse factoren in de gaten houd. Een van de belangrijkste voorwaarde is dat je frisse gezonde lucht door je longen laat stromen. Verder is het zaak dat je niet forceert. Ook een regelmatige training is essentieel. En als je niet zeker bent en je wilt de juiste aanpak dan ga je gewoon naar de sportschool waar je geen last heb van nat weer . Op de foto staan een aantal fanatieke atleten die afgelopen zondag aan de 6 uren Ultraloop in Steinerbos meededen.